2022年的户外运动是真的火爆，想玩飞盘约场地，却被告知已约满。

最近玩飞盘的人这么多吗？场地老板可能会告诉你：“谁还玩飞盘啊，人家现在都在玩橄榄球。”

今天，三夫团建就带大家了解时下大火“腰旗橄榄球”的玩法，作为团建真是太合适不过了！

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什么是腰旗橄榄球？

Flag Football腰旗橄榄球，“腰旗”指的就是人们腰上两条抢眼的绑带，但追根溯源，腰旗橄榄球的前身是被称为Touch Football（触身式橄榄球）的运动。

Flag Football在具备传统比赛模式的同时，将激烈的对抗改换为象征性的接触，大大降低了危险性。

由于传统的美式橄榄球对抗过于凶猛，方便普罗大众都可以参与这项运动，于是规则改良后的Flag Football便应运而生。

门槛低、规则简单、对场地的需求并没有那么高，降低受伤风险的同时，竞赛体验丝毫不减，不论男女老少、新手小白，都可以体验腰旗橄榄球的乐趣。

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腰旗橄榄球团建玩法

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腰旗橄榄球具体玩法

比赛场地为100码长，53码宽。比赛场地中的细长白线叫码线。当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。

比赛分为上下半场，每半场20分钟。上下半场之间有12分钟的中场休息时间。攻守互换必须在40秒时间内重新开始下次进攻。全场打平加时15分钟，并按突然死亡法决定胜负。

腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，当防守方拉下持球进攻球员腰带上的任一条腰旗，进攻即被阻止，以拔腰旗的方式，取代了身体冲撞。

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活动目的

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运动觉醒 

通过专业的美式腰旗橄榄球热身项目， 迅速唤醒沉睡的身体运动细胞，提升专注力；通过不同的项目增强身体素质。

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认知自我

根据专业运动能力测试， 确定自己的位置，使伙伴了解自己，了解团队，正视个体差异和可突破方向。

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深度对话

根据专业训练方式， 最大限度地帮助伙伴挖掘自身潜力！并引导如何贡献给团队！

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