三夫团建专注于定制户外团建拓展活动，户外活动现在越来越受到大家的喜欢，但是户外活动充满了诸多的不确定因素，在遇到紧急状况时知道如何安全有效的应对，现在就由三夫团建小编为大家分享一下吧。

户外服装与常用装备：

登山服装的准备和穿着要适合不同季节和活动，总体来说要满足两大要素:保暖和干爽。选择服装要考虑与环境因素有关的三个方面:风速、湿度、温度。所以，登山不能怕麻烦，穿衣方面要做到“热了就脱、冷了就穿、湿了就换”。三层着装法是户外服装穿着的不二法则，即内层排汗(排汗内衣)、中层保暖(抓绒衣裤)、外层绝绿防护(冲锋衣裤)。

野外遇险与求救：

STOP原则：在户外遇到危险，STOP原则可以提供有效的帮助。STOP英文的意思是停止、停下来，它是由4个英文词的首字母组合而成，即Stay、 Think、 Observe和Plan，意思分别是待在原地、思考、观察和计划。

具体来说，当我们在户外遇到险情时：

首先是待在原地，不要随意行动，然后要冷静的思考，尽可能客观、全面地判断当前的情况；

接着观察队员、队伍和周围环境的状况，寻找可能的解决办法；

最后综合分析各种因素，再计划下一步的行动。

高山探险与安全须知：

雪盲：太阳紫外线(UV)会导致角膜的灼伤，UVB(短波紫外线)也是造成雪盲的元凶。雪盲一般表现为流泪、红肿、痛感、针刺感、沙磨感、见光痛、头痛、视力下降(模糊感)。

高原反应：在低气压、低氧环境中，人体为了保持内环境恒定而出现的正常生理反应。高原反应的症状包括头痛、恶心、呕吐、厌食、睡眠困难等。

肺水肿、脑水肿：肺水肿发生前会有急性及重症高原反应，出现粉红色泡沫状痰是肺水肿的严重症状!早期肺水肿有如下的症状咳嗽伴白色泡沫痰。脑水肿则更为严重，包括头痛剧烈、共济失调、喷射状呕吐，之后进入昏迷状态；有的从淡漠、喈睡直接进入昏迷状态。

冻伤：多发生在手脚等肢体末端的地方，根据“选择合适的装备是零登山峰的第一要素”这个原则，建议攀登海拔6000米以上的山峰时，要选择容着双层高山靴，在较冷的环境下要佩戴羽绒并指手套等。

野外迷路的应对：

迷路处理的原则，国内外普遍使用的"STOP"法则，能为你提供有效的帮助。

S即Stay(待在原地)：这是保证冷静的首要步骤。就近停下来把背包卸掉，节省体力，不要做无谓的消耗。

T即THINK(思考)：自问一些关键问题，有助于分析目前你所处的状况，比如，“我刚オ经过了哪些地点？”，“距离天黑还有多长时间？

O即 Observe(观察)：仔细观察四周，尽量找到一些地标物，例如溪流岩石、洞穴、公路。分辨四周声音，如流水声、车声等，这些声音可以帮你找到安全区域

P即Plan(计划)：如果确定晚上之前走不出去，提早寻好露营地点非常重要。天黑之前，需要找到生火要用的木材。

如何建立安全环保的营地：

露营时，通常要选择成熟的、固定的营位，如在野外需要建营时，首先要确保营地的选址是安全的。当你看到个不错的营地，应该环顾四周，进行多方面的查看，并对照以下问题看看自己的营地是否安全

向上看：你所处的位置是否高处遍布枯树、丛林？你是否在松动岩石下面扎营？如果在这种地方扎营，很有可能在夜间有落石直接砸向你的帐篷，你是否在山脊的顶部或者在空旷的盆地扎营？这都是雷击多发处

向下看：你是否处于雨季的河床？如果在雨季，你是否处于山洪突发的峡谷或低洼处？建营时一定要避开这些区域。你是否是在悬崖边上扎营？这可能会让你在夜间起来小便时忘记自己所处的位置而发生危险。你是否是在盆地中扎营？在那里会因为大量的降雨而遭遇危险。

北京三夫户外运动技能培训有限公司是官方指定户外运营技能培训机构，可提供企业户外训练营、企业定制赛、企业健康俱乐部、青少年成长营、中登协领队培训等定制化主题方案，不断开拓户外团建的新玩法新方式，带领你穿越戈壁、沙漠、雨林、雪山、荒野，体验户外活动带来的力量和磨练。